Para algumas pessoas, a busca começa antes mesmo de qualquer diagnóstico formal: pela sensação de que determinadas situações parecem exigir um esforço muito maior, por dificuldades recorrentes na rotina ou simplesmente pelo desejo de compreender melhor a própria forma de funcionar.
A psicoterapia pode acompanhar tanto quem está nesse momento de investigação quanto quem já recebeu um diagnóstico.
O que significa ser neurodivergente?
O termo neurodivergência é utilizado para falar sobre formas de funcionamento neurológico que diferem do padrão considerado mais comum.
Nesse campo estão experiências relacionadas, por exemplo, ao autismo, TDAH, altas habilidades/superdotação e dupla excepcionalidade.
Mais do que olhar apenas para características ou diagnósticos, é importante compreender como cada pessoa experimenta essas diferenças em sua própria vida.
Isso pode envolver:
- regulação emocional;
- sensibilidades sensoriais;
- relações sociais;
- organização da rotina;
- estudos ou trabalho;
- construção da identidade;
- necessidade de suporte.
A experiência nunca é exatamente igual para todas as pessoas.
E quando ainda não existe um diagnóstico?
Nem toda pessoa que procura psicoterapia já possui um diagnóstico definido.
Algumas começam a perceber padrões em suas experiências. Outras chegam após alguém sugerir uma avaliação ou depois de se identificarem com relatos sobre neurodivergência.
A psicoterapia não precisa começar apenas depois do diagnóstico.
Esse espaço pode ajudar a organizar percepções, compreender a própria história e identificar quais dificuldades ou necessidades merecem maior atenção.
Quando houver necessidade de investigação diagnóstica, também pode ser importante buscar profissionais habilitados para realizar a avaliação adequada.
O diagnóstico pode explicar muitas coisas — mas não explica tudo
Para algumas pessoas, receber um diagnóstico produz uma sensação de reconhecimento.
Experiências que antes eram interpretadas como “falta de esforço”, “exagero”, “desorganização” ou “dificuldade de adaptação” podem ganhar uma nova perspectiva.
Ao mesmo tempo, o período pós-diagnóstico pode despertar perguntas como:
O que isso significa para mim?
Quanto da minha história foi influenciado por essas características?
Quais estratégias realmente funcionam para a minha rotina?
Quais limites preciso começar a reconhecer?
Que tipo de suporte faz sentido para mim?
O diagnóstico pode ser uma informação importante sobre a pessoa. Ele não precisa se tornar a definição completa de quem ela é.
Construir uma nova compreensão sobre si
Na psicoterapia, o processo pode envolver uma revisão da própria história a partir de um olhar mais contextualizado.
Situações que antes pareciam desconectadas podem começar a fazer mais sentido.
Isso não significa reduzir todas as experiências à neurodivergência.
Significa compreender como características individuais, ambiente, relações, corpo e história de vida se relacionam.
Essa compreensão pode contribuir para a construção de estratégias mais coerentes com as necessidades reais de cada pessoa.
A importância de uma perspectiva neuroafirmativa
Uma abordagem neuroafirmativa não parte da ideia de que características neurodivergentes precisam ser eliminadas para que a pessoa se encaixe em determinado padrão.
O objetivo é compreender dificuldades reais sem transformar diferença em defeito.
Na prática terapêutica, isso pode significar trabalhar aspectos como:
- reconhecimento de limites;
- regulação emocional;
- organização do cotidiano;
- compreensão das necessidades sensoriais;
- comunicação;
- autonomia;
- construção de uma rede de apoio.
O processo é individual e precisa respeitar o ritmo de cada pessoa.
Psicoterapia para neurodivergentes em Belém e online
Sou Giulia Camporez, psicóloga, CRP 10/10946, e atuo com adolescentes, jovens e adultos neurodivergentes.
Meu trabalho é fundamentado na Gestalt-terapia, em diálogo com uma perspectiva neuroafirmativa e contextual, considerando a singularidade, a história e as necessidades de cada pessoa.
O acompanhamento está disponível presencialmente em Belém e também na modalidade online.
Se você está investigando uma possível neurodivergência, recebeu um diagnóstico recentemente ou deseja compreender melhor sua própria experiência, a psicoterapia pode ser um espaço para construir esse entendimento com mais cuidado e respeito.